集団の中で自分を輝かせ、良好な人間関係を築くためのノウハウを学ぶグループ療法です。

• 長期間休職していたので、社会復帰の準備をしたい
• 地域の集まりに参加しても、打ち解けられない
• うつ病等の治療の総仕上げとして利用したい

など、さまざまなステージの方にご利用いただけます。
マン・ツー・マン指導で身についた本来の自分を輝かせる生き方を、集団の中で実践していきます。

公認心理師
花形 麻貴子

1本当の自分を温かく見守る

自己を卑下・否定しないことが主眼になります。社会参加は、あくまでもその延長に過ぎません。「病気ではないが、周囲となじめない」という方にもお勧めします。

2生活リズムを整える

起床時間や就寝時間を一定にすることで、交感神経が活発な午前中を活動的に過ごすことができます。また、このことにより、日常生活を立て直し、よりよい生活習慣を身につけます。

3コミュニケーション力を改善する

自分のクセやパターンを理解し、他者とより良いコミュニケーションを取るためには、何が必要なのでしょう。その答えを、スタッフのアドバイスを受けながら、ご自分で見つけ出すトレーニングです。

4心のストレスとうまく折り合う

自分のストレスタイプを把握し、現実的に対処していく力を養います。悩みやストレスに関しては、病気のように「完全に治癒する」ことを目的とするのではなく、あたかも波を悠々と乗り越えるような上手な付き合い方をしていくことが大切です。

下記のメニューから複数のカリキュラムを選択し、合計3カ月間をかけて学んでいきます。
最初の1カ月目は週2回から始め、最終的には週5回を基本としているものの、話し合いを交えたフレキシブルな対応が可能です。

午前10時から午後4時まで、昼食を入れて6時間となります。この中には、上記カリキュラムのほか、全体ミーティングや週間活動チェック表の記入の時間が含まれています。

国からの負担が受けられる自立支援医療です。通常は1日2140円ですが、自立支援制度をご希望の方は、事前に診察でお申し出ください。適用が認められた場合は、1日710円になります。

医師、看護師、心理技術者、精神保健福祉士。

電話／070-5014-2513
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